11 сентября – Всемирный день трезвости

11 сентября – Всемирный день трезвости. 

Алкоголизм — это психическая и физическая зависимость человека от приёма напитков, содержащих этанол. Они становятся необходимыми, так как помогают снимать психическое напряжение или улучшать физическое состояние, которое ухудшилось как раз из-за отмены или долгого неупотребления алкоголя.

Вред алкоголя для организма человека

Алкоголизм приводит к прогрессирующей деградации личности и характерным поражениям внутренних органов: печени (гепатит, цирроз печени), ЖКТ (панкреатит,  язва желудка), сердца, лёгких (туберкулёз из-за снижения иммунитета). Больные психически деградируют, у них сужается круг интересов, нарушаются когнитивные способности, снижается интеллект.

Основной признак алкогольной зависимости — это растущая потребность в алкоголе в периоды стресса, неприятных ситуаций. Мотивом к употреблению может стать любой фактор, который повышает уровень напряжения человека.

При хроническом алкоголизме из-за длительной интоксикации поражается нервная система. Поэтому при выходе из запоя у зависимого может возникнуть алкогольный делирий — белая горячка. Иногда наблюдаются галлюцинозы, бредовые состояния, депрессия и алкогольная эпилепсия. Эти состояния, в отличие от белой горячки, не всегда связаны с резким отказом от спиртных напитков.

Постепенно больные психически деградируют, у них сужается круг интересов, нарушаются когнитивные способности, снижается интеллект и т. д. Развал семьи, отсутствие регулярной работы, формирование соответствующего окружения довольно часто приводят к беспорядочной сексуальной жизни  и заражению венерическими заболеваниями, СПИДу, снижению иммунитета и повышению риска банальных инфекций.

Профилактические меры

Алкоголизм развивается постепенно. Если вы пытаетесь решать свои проблемы с помощью алкоголя или просто употребляете алкоголь ежедневно, следует задуматься о своем состоянии. Если вы решили бороться со своей пагубной привычкой, старайтесь следовать следующим советам:

• сокращайте время, которое вы проводите с пьющими людьми. Избегайте того места и той компании, в которой вы обычно выпиваете,
• старайтесь контролировать количество выпитого. Вы можете выпить коктейль или бокал вина на празднике, но только один. Остальные напитки должны быть безалкогольными;
• не пейте за рулем. Если вы решили выпить, позаботьтесь о том, чтобы кто-то, кто не выпивал, привез вас домой;
• воздерживайтесь от приема алкоголя, если в вашей семье кто-то страдал от алкоголизма;
• старайтесь отказаться от всех вредных привычек, очень часто первая тянет за собой следующую;
• не используйте алкоголь как средство ухода от проблем. Если у вас трудности дома или на работе, поговорите с другом, родственником, с врачом, которому доверяете.

Соблюдайте экологию трезвости в доме и семье:

·       НЕ ПРОВОДИТЕ детские дни рождения, семейные праздники с алкоголем на столе. Встречайте Новый год без алкоголя. Именно этот праздник играет важную роль при формировании алкогольной программы у детей: веселье, запах мандаринов, подарки под ёлкой, шампанское… Празднование Нового года «учит» детей, как нужно проводить значимые радостные события.

·       НЕ ПОКУПАЙТЕ детям «Детское шампанское», потому что, научившись наливать в бокал безалкогольный напиток, подрастая, они начнут наливать уже алкогольные изделия.

·       НЕ ДАРИТЕ спиртное. Вместе бутылки вина купите чай, кофе, книгу и т.д.

·       НЕ ДЕРЖИТЕ в доме алкоголь.

·       НИКОГДА НЕ ДАВАЙТЕ детям пробовать алкоголь! Это крайне  опасно для здоровья и попадает под административную ответственность ( КоАП РФ Статья 6.10.).